Segundo dados do Fórum Brasileiro de Segurança Pública, a violência doméstica aumentou 44,9% neste período de distanciamento social, em que as vítimas são obrigadas a conviver em casa com seus próprios agressores. Se as estatísticas da violência contra as mulheres já eram alarmantes – a cada duas horas uma mulher é vítima de feminicídio –, o quadro tem se agravado com a pandemia, pois a casa definitivamente não é o lugar mais seguro para essas mulheres e não há para onde corr

Quando pensaríamos que um ser vivo microscópico pararia o mundo, colocaria o planeta de cabeça para baixo e nos conectaria neste instante? Pois é, em meio à pandemia e às restrições de circulação, estamos enfrentando mais um grande desafio: o de estarmos em contato com a nossa própria presença. O que para muitos pode ser entendido como solidão e algo extremamente angustiante, é uma oportunidade para autorreflexão e autocuidado. Por isso, o convidamos a pensar e a refletir sob

Cuidar da nossa saúde emocional é também vivenciarmos momentos agradáveis e prazerosos, seja quando estamos sozinhos ou ao lado de nossos queridos. Nesse período de quarentena, as boas séries têm sido excelentes alternativas para relaxar a mente e também opções agradáveis e divertidas de aproveitar o tempo livre com a família em casa. Tem coisa mais gostosa do que quando começamos a assistir uma série e logo já queremos emendar um capítulo após o outro? A história nos cativa

Deem um Ctrl Z, levantem as mãos ou comam um cupcake as mães que não estejam enfrentando o mesmo conflito neste momento de isolamento social: conciliar as demandas de home office com as tarefas domésticas e os cuidados com os filhos. Enquanto muitos podem aproveitar esse período para colocar a leitura em dia, assistir séries, organizar armários e resgatar hobbies antigos, essa ‘Mãe da Quarentena’, de repente, teve que vestir sua capa de “super mãe” para conseguir vivenciar to

Assim como o corpo fala, as nossas emoções também contam muito sobre nós. A boa notícia é que podemos desenvolver nossa Inteligência Emocional para que não haja ruídos nessa comunicação A pandemia afetou a vida de milhares de pessoas que, de uma hora para outra, tiveram que se adaptar a transformações bruscas e aprender a conviver com o isolamento social, com as dificuldades financeiras, com os conflitos familiares, e ainda a trabalhar em casa e a cuidar dos filhos ao mesmo t