Amizade sincera no trabalho? Será?

Quem tem um amigo ou mais sabe o quanto é prazeroso e importante cultivar essa relação ou celebrar o Dia do Amigo, no dia 30, não é mesmo? Mas será que é possível ter essa mesma sensação quando esse amigo trabalha do nosso lado, enfrentando todo o estresse, a rotina e os limites éticos desse ambiente?

Para Felipe Sitta, psicólogo facilitador da Mental Clean, as amizades no local de trabalho são benéficas e motivadoras, ao ponto de fornecer suporte emocional e encorajamento para as pessoas envolvidas, e gerar ganhos para as empresas no que se refere aos fatores psicossociais protetivos ao trabalhador, tais como: a diminuição do estresse, o aumento da motivação, da satisfação e, consequentemente, da produtividade.

“Ter pessoas com quem podemos conversar, desabafar ou buscar conselhos pode nos ajudar a lidar melhor com a pressão relacionada às demandas no trabalho. Sem se contar que tudo isso gera também maior segurança psicológica”, explica o especialista pleno da consultoria.

Os artigos publicados em 2021, no Frontiers of Psychology, pelos cientistas americanos da Universidade da Columbia e da Universidade Estadual de Michigan, comprovam esses benefícios.

De acordo com os estudos, que reuniram 323 mil pessoas, de 99 países, “em todo o mundo, aqueles que investem em amizades desfrutam de melhor saúde física e psicológica”, e apesar das pessoas mais jovens serem as que costumam valorizar essas relações, os mais velhos podem se beneficiar mais ainda se procurarem cultivá-las.

Portanto, a amizade sincera não se limita ao ambiente que as pessoas estão e fazem bem para a saúde integral e o bem-estar de cada uma delas.

No caso do Brasil, os trabalhadores dedicam em média 40,3 horas semanais (IBGE) ao trabalho. Por isso, a relação de amizade nesses ambientes onde as pessoas passam a maior parte do seu tempo é quase inevitável. Mas Felipe destaca que assim como nas outras relações que temos na vida pessoal, é preciso estar atento aos relacionamentos tóxicos que também podem ocorrer nesses lugares.

“Existem limites a serem estabelecidos nas amizades dentro do ambiente de trabalho, assim como devemos fazer em todas os outros tipos de relacionamento. Também é essencial manter o profissionalismo e não permitir que as amizades afetem negativamente o desempenho ou a imparcialidade nas tomadas de decisão”, descreve o psicólogo, acrescentando que é importante respeitar as políticas e as normas estabelecidas pela empresa em relação aos relacionamentos no local de trabalho.

Feita essas considerações, as pessoas só têm a ganhar ao estarem abertas para uma nova amizade, que pode surgir e render frutos ao ponto de perdurar por anos.

Além disso, quando essa relação de amizade é positiva, os amigos de trabalho podem inclusive se ajudar, ao ponto de lidarem melhor com os seus erros, expressar-se e colaborar de forma mútua. “Sem se contar que essa amizade contribui para a construção de um ambiente psicologicamente mais seguro e essencial para que haja saúde mental”, conclui Felipe.

Por Elaine Medeiros, jornalista e psicóloga